Oat Meal pilihan pintar untuk diet

Diet dengan oatmeal memang sudah tidak asing lagi di telinga kita, bukan karena bisa menurunkan berat badan saja melainkan juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Bahkan akhir-akhir ini banyak para ahli gizi menyarankan pasien jantung dan diabetes untuk mengonsumsi oatmeal, khususnya karena manfaatnya dalam membantu menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap normal. Di samping bisa mengurangi kolesterol, menyehatkan jantung, mempertahankan gula, mencegah kanker usus, Oatmeal juga bisa membantu proses kecantikan dan juga diet sebab kandungan serat yang terkandung di dalamnya memiliki peran yang penting untuk membuat kita kenyang lebih lama.